７月の休業日のお知らせ～千葉市中央区の整体院～

７月の休業日は

７日、２１日、２８日の日曜日と１５日（月・祝）となります。

１４日の日曜日は午前中営業しております。

梅雨に入りだいぶ蒸し暑くなってきました！

寝苦しい日も続き身体の不調を訴える方も増えてきています。

まずはしっかり水分を取り適度な運動、お風呂にゆっくり浸かり寝る前に軽くストレッチ！

これだけでも自律神経の調子が整いやすいです。

エアコンが効いてる部屋で何もせずにボーっとしていてもだるくなっていくだけ！

軽くでいいので動きましょう！

水分もお茶やコーヒーではなくミネラルが入っているもの（特にマグネシウム）を選び少し飲むようにしましょう！

千葉市中央区の整体院ととのえや彩～irodori～はいつでもお待ちしております(^^♪

よろしくお願いいたします！