気圧や湿度の影響出てます～千葉市中央区の整体院～

こんにちは！ととのえや彩です。

６月も終盤です。最近コロナの感染者がまた少し増えてきましたね。

まだまだ気を引き締めていかないといけません(>_<)

早く以前のような日常が戻る事を願ってます。

さて、梅雨に入り体調が優れない方も増えているのではないでしょうか。

当院に来られる方も影響を受けている方が多いです。

気圧の変化や湿気で身体が重く感じたり、古傷が痛んだり、頭痛が続いたり。。。

中々寝付けないって方もいます。

まずは消化に良いものを食べ、水分をしっかり取ってお風呂にゆっくり入る。

そして寝る前にストレッチをしてみてください。

軽めにゆっくりと伸ばしていくストレッチは副交感神経を優位にしてくれます。

ちょっとした事で楽になる方も沢山いらっしゃいますので、

辛い時期ほどしっかりとご自身の身体に向き合ってください(^^♪